糙米补中益气、强筋骨和血脉,佛陀知道因果的规律

普寿寺雪景

什么都想要,又不知道怎么去求,就变成了妄想纷飞,自然心难以平静。欲求心定,一是要有长远的目标,二是要深信因果,不为眼前诱惑所动,懂得立身处世之道。

图片 1

白雪却嫌春来早,万物不嫌雪来迟。一片片雪花在今天的凌晨,飞飞扬扬地降落在五台山。这么美的雪景,怎能私藏?愿与大家分享这份清凉之景,请欣赏吧!

佛陀揭示的因果规律告诉我们,想要得到什么,就要付出什么。对他人仁慈、慷慨、诚信、友爱,自己就会得到美好的果报;反之,伤害他人,最终都会伤害自己。这些都涵摄了一般社会道德所提倡的内容。因果之理能够让人们更加自觉自律地遵守道德,而且提供了很多实践的方法。

世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。

图片 2

佛陀知道因果的规律,但不是锁定了因与果,因的改变在于我们自己。人生的际遇是由业果决定的,这一生有福无福,取决于过去有没有积福、造福。因果通三世,今生的命运很大程度上受到过去世的因影响,而今生的行为又为来世种下了种子。

唐代医学家孟冼的《食疗本草》、明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载,糙米补中益气、强筋骨和血脉,和五脏、好颜色。

图片 3

图片 4

糙米比大米强80%

图片 5

不要怕被人看不起,只要自己好好努力,命运是可以改变的。因缘果报,宿世的因也要结合今生的缘才能成熟。此外,生命不是静止的,只感过去的果,而是一直在流动,因果重重无尽的。当下既是过去的果,也是未来之因,未来比过去更重要,岂可不努力?

图片 6

图片 7

不能把现在的因与过去的果混淆,这样去理解因果,本身就错乱了,现在所造的业是在为未来种因,而不是影响过去。此外,学习因果不要用来观察他人,这是极大误区,会让我们对苦难丧失同情,为恶业找到借口,善恶模糊、行为无力。要用因果来观察与指导自己,遇境平和、积极行善。

要知道糙米的营养价值,就必须了解大米的构造。

图片 8

懂得用因果来抉择行为,就是一种智慧,不是随自心认为“好”或“不好”的。因为每个人种的因不同、结的缘不同,所以感的果就不同,从一个果相上来看,人生肯定是不公平的。每个人生来就累积了无始劫来的业力,这一生的出生就是一个果相的呈现。但从因果律上来看,人生是公平的,造什么因感什么果,每个人都可以主宰、改变自己的命运。

大米中60%~70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织(谷皮、糊粉层、胚芽中),而我们平时吃的精致白米虽然洁白细腻已经把这些外层组织全部打掉了,损失了基本上80%的营养,加上饭前淘洗,剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质……

图片 9

图片 10

而糙米脱壳后仍保留着一些外皮层、糊粉层和胚芽,它有更多的维生素、膳食纤维与普通精致白米相比糙米更好,结合现在人们普遍的饮食习惯,它被视为是一种绿色的健康食品。

图片 11

坚定造自己的善业,因果会准确无误地回答一切。“不落因果”堕入断灭空,“不昧因果”方为中道。常常有人说,前世做了什么我又不知道,为什么今生要来偿还呢?这种说法看似有理,其实是一种对立的情绪罢了,把前世与今生对立起来,甚至因眼前的不如意而起怨怼之心。业果是一个规律,种什么样的因就感什么样的果。不管肯不肯,我们现在所受的,都是过去自己所造的。

研究表明,糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍……但是在精白米里面,我们都吃不到这些。

图片 12

世人不知有因果,因果何曾饶过谁?不管是否知道或相信因果,我们的生活就是在业力的轨迹之中,遵照着因果之律。了解了这个规律,我们就应该好好经营现在,不要用还债的心情,而要用种因的心情去面对一切。

国人在抗拒它,国外吃出新高度

图片 13

因果甚深,有的高僧大德重病是重罪轻报,也有人因为忏悔使得某些病痛消除,不能一概而论。祈求与忏悔,都离不开业果之理,要明其理,不能只看表面。

图片 14

图片 15

图片 16

日本和我国一样都是以大米为主食的国家,但日本早已兴起了吃糙米的风潮。

图片 17

坚信因果,善有善报,积极种因。只活在现实的世界里,人就会变得很庸俗;只活在理想的世界里,人就易同现实脱节。既要有真善美的理想追求,又能坦然面对现实世界的种种不如意,其中的关键就是信仰和智慧。

因为有很多上班族深受便秘问题的困扰,而将主食换成糙米后,很多人的便秘问题不仅迎刃而解,而且身材还变苗条了,除了经典的糙米饭,更有味噌、豆浆、抹茶、生姜等花样口味的糙米饭。

图片 18

想想国内这类即食产品除了方便面外就没有其他选择了,如果我们自己不赶时间,千万不要偷懒,糙米饭还是要自己做的!

图片 19

糙米的好处还不单是这一点

图片 20

图片 21

图片 22

1延缓衰老,除皱消斑

图片 23

糙米中含有丰富的维生素E,其最大功效是由内做起,中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,增强肌肤组织对伤害的抵抗力,减少氧化造成的肌肤衰老、松弛,避免色素沉着,从而延缓皱纹、黄褐斑、老年斑的出现,使肌肤看起来年轻、明亮。

图片 24

2防脚气病

图片 25

糙米富含丰富的维生素B1,比任何食物都多。而脚气病的主要病因就是缺乏维生素B1,适量的食用糙米能够有效的防治脚气病。

图片 26

日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

图片 27

3代主食有利于糖尿病控制

图片 28

据日本琉球大学的一项研究发现,糙米中含量丰富的“γ-谷维素”能够调节胰腺“β细胞”,帮助胰腺功能更好的运转,从而起到预防糖尿病或减轻糖尿病症状的作用。

图片 29

此外,糙米中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;除此之外,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。

图片 30

4利于减肥、防便秘

图片 31

糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量,是减肥人群的好帮手。

图片 32

可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;同时,膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。

图片 33

5提高人体免疫力

图片 34

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E均能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。

图片 35

6保健口腔

瑞雪兆丰年,愿文殊菩萨的智慧伴随着大家,在新的一年里“昼吉祥 夜吉祥
昼夜六时恒吉祥”!

糙米中含有的丰富锌、铁元素对口腔黏膜的完整及修复起到重要的作用。

来源:普寿寺三加一

营养糙米味道不好怎么办

声明:〔本文来自网络,版权归原文作者所有,如侵犯到您的权益,请联系小编,及时删除〕

图片 36

5:5或者2:8的比例口感好!

饭始终是给人吃的,如果人不喜欢吃,或者过于难吃,自然就不会受到喜欢。我们建议:精米搭配糙米来吃,营养价值和口感都能兼顾。糙米比例20%到50%之间相对来讲更容易被接受。

在吃糙米时泡上几个小时,煮出来会绵软一些。另外,要想让大米更好吃,煮之前不妨滴几滴醋试试。

1玫瑰红豆大枣糙米粥

功效:温补之效,适合男女老少食用,有肠通便、健美减肥及补血功效,对女性调节情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用。

做法:糙米提前一天泡水准备,然后将沥干水分的糙米和水以1:7的比例加入到砂锅内,将提前煮熟的红豆倒入后,顺时针拌匀,加入大枣,之后倒入玫瑰花转小火慢煮。

2糙米茶

功效:有护肤、排毒,美容养颜之效。

做法:糙米和水的比例为1:8。首先用没沾油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。然后,将水煮开后,放入炒好的糙米,保持5分钟即可。

3南瓜糙米饭

功效:补中益气、增进营养。

做法:糙米洗净,加水浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅煮。南瓜去皮洗净、切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮。待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。

把家里的精白米放一放,添加一些糙米试试新口味,保护血管、增强免疫力!

网站地图xml地图